Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını tabir eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde bağlantıyı sağlayan lafın ve salim bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde
Aşırı Ispirto Tüketimi: Aşırı alkol tasarrufı, sirkülasyon sistemini etkileyebilir ve buna ilişkilı olarak bacak vecasının görülme mümkünlığını zaitrabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir veya
Bacak işlerı sonrası rahat egzersizler ve hekim aracılığıyla tavsiye edilen hareketler ihmal edilmemeli, bacağı ve faaliyetler bölgesini zorlayacak çetin egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Tendinit teşhisi bile hekim tarafından kızılınan tıbbi bir öykü ve yapılan fizik kontrol ile fecirı konabilen hastalıklardandır.İşte